پندی از استاد حسن زاده ی آملی؛برگرفته از کتاب «صد کلمه در معرفت نفس»

                           آنکه در خصوص رشد ومعرفت نفس خود دقت کند

می بیند که او را دو گونه غذا می باید:

1-غذایی که مایه ی پرورش تن اوست و

2-غذایی که مایه ی پرورش روح وروان  اوست.

راه غذای تن دهان است و راه غذای روان  گوش .

نه از غذای تن روان پرورش می یابد وفربه می شود ونه از غذای روان  تن.  

آب مظهر ظل حیات وعلم است وتن مرتبه ی نازله ی نفس و

ظل آن است تن تشنه آب خواهد که ظل حیات است و روان تشنه علم خواهد که اصل آن است.